Hay una metáfora que no he podido quitarme de la cabeza mientras preparaba este episodio.
Una radio no crea la música que escuchamos.
La recibe.
La sintoniza.
La convierte en algo que podemos experimentar.
Ahora imagina por un instante que nuestro cerebro pudiera funcionar de una manera parecida.
Esta fue una de las preguntas que acompañaron al neurocientífico mexicano Jacobo Grinberg durante buena parte de su trayectoria.
Grinberg estudió la consciencia, la percepción, la meditación y la relación entre nuestros estados internos y aquello que experimentamos como realidad.
En 1987 realizó unos experimentos que generaron resultados sorprendentes y controvertidos relacionados con la actividad cerebral de personas que habían meditado juntas.
A partir de ahí desarrolló su conocida teoría sintérgica, que planteaba una hipótesis extraordinaria sobre la relación entre cerebro, consciencia y realidad.
Una hipótesis que continúa siendo debatida.
Y aquí quiero hacer algo importante:
no necesitas creer en Grinberg.
De hecho, el episodio tampoco te pide que lo hagas.
La pregunta que me interesa es otra.
¿Qué ocurre cuando cambiamos nuestra atención?
Porque la neurociencia sí nos muestra que nuestra mente filtra constantemente la realidad.
Podemos estar en el mismo lugar y vivir experiencias completamente diferentes dependiendo de nuestro estado interno.
Y quizá esta sea la aplicación más importante de todo el episodio:
aprender a estar donde estamos.
No mañana.
No dentro de una hora.
Ahora.
Por eso al final del episodio te propongo un pequeño ejercicio de presencia.
No para conseguir una experiencia extraordinaria.
Simplemente para comprobar algo por ti mismo:
qué ocurre cuando dejas de vivir tu vida mientras piensas en ella… y empiezas a vivirla realmente.
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Jesús Viosca